Comment aider mon enfant à gérer notre séparation ?
En 2023, le divorce a concerné près de 120 000 foyers en France. Cet événement peut être dû à de nombreuses causes : charge mentale trop importante, manque de communication…
Il peut également avoir des conséquences sur l'enfant, qui peut se sentir coupable, mal digérer la situation, ressentir de la tristesse et de la colère, avoir des difficultés à se concentrer à l'école, ou se replier sur soi-même par exemple.
À savoir, un enfant en bas âge de 0 à 2 ans ne percevra pas la situation d’un même œil que celui de 5 ans, d’un/e adolescent/e de 12 ans et +.
L’enfant de 2 ans ressentira que quelque chose ne va pas par à l’état émotionnel de ses parents.
Il est fréquent à cet âge, à la suite d’une absence prononcée d’un de ses parents, qu’il ressente un sentiment d’abandon.
Un enfant de 5 ans, quant à lui, aura tendance à poser plus de questions que celui de 2 ans. Il aura besoin de comprendre ce qu’il se passe pour se sentir rassuré et clarifier la confusion qu’il peut ressentir à ce moment-là.
N’hésitez pas à communiquer ouvertement avec lui, de manière neutre et compréhensive, afin d’éviter de reporter toute impression négative envers le parent opposé. Cela lui permettra aussi de conserver une vision saine de l’amour.
Dans la majorité des cas, il sera important de montrer que l’enfant n’est pas la cause de la séparation, cela lui enlèvera le sentiment de culpabilité.
La communication et le dialogue seront les éléments clés.
Quant à l’adolescent, qui est en capacité de comprendre plus rapidement ce qu’il se passe, il pourra ressentir des sentiments plus profonds, et interpréter l’événement comme une trahison ou même, un manque de loyauté.
Il est essentiel de noter à ce moment-là, que c’est aussi la vision générale de l’amour qui est impactée.
Quelles solutions ?
La garde alternée est une bonne solution pour permettre à votre enfant de garder un lien avec son parent
Laisser à votre enfant son espace privé avec son parent sans intervertir
Dans la mesure du possible, maintenir une bonne relation avec le parent opposé et passer du temps en famille peut permettre à l'enfant de relativiser la situation et de se sentir aimé par ses deux parents.
Bien sûr, adapter les solutions en fonction de la situation.
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